Chi siamo > Autovalutazione > Test Burn-out

Test Burn-out

La sindrome del burn-out del personale si caratterizza per tre sintomi: l’esaurimento emotivo (demotivazione, sensazione di insormontabilità), una riduzione della realizzazione personale (tra l’altro autovalutazione negativa) e una tendenza a depersonalizzare i pazienti. L’“MBI” è una griglia di analisi che permette di quantificare questi criteri. Fonte: Maslach, C., Susan E. Jackson (1981). The measurement of experienced burnout, Journal of occupational behaviour, Vol 2, 99-113

Avvertenza: questo test non è un mezzo diagnostico né medico né psicologico. Non può sostituire in alcun caso l’esame clinico di un medico né di uno psicologo e non può stabilire se soffrite o meno di una condizione patologica. 



  1. Mi sento emotivamente svuotato/a dal lavoro.

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  2. Mi sento allo stremo delle forze alla fine della giornata di lavoro

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  3. Mi sento stanco/a quando mi sveglio la mattina e devo affrontare una nuova giornata di lavoro

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  4. Posso facilmente capire ciò che i miei clienti risentono

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  5. Sento che mi occupo di alcuni clienti in maniera impersonale come se fossero degli oggetti

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  6. Lavorare con della gente durante tutta la giornata mi richiede molto sforzo

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  7. Mi occupo molto bene dei problemi dei miei clienti

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  8. Sento di crollare a causa del mio lavoro

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  9. Ho l’impressione di avere un’influenza positiva sulla gente grazie al mio lavoro

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  10. Sono diventato/a più insensibile alla gente da quando ho questo lavoro

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  11. Temo che il lavoro mi indurisca emotivamente

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  12. Mi sento pieno di energia

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  13. Mi sento frustrato/a dal mio lavoro

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  14. Sento di lavorare “troppo sodo” nel mio lavoro

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  15. Non mi preoccupo molto di quello che succede ad alcuni dei miei clienti

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  16. Lavorare in contatto diretto con la gente mi stressa troppo

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  17. Riesco facilmente a creare un’atmosfera distesa con i miei clienti

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  18. Mi sento rinvigorito quando nel lavoro sono stato vicino ai miei clienti

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  19. Ho portato a termine molte cose in questo lavoro e ne è valsa la pena

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  20. Mi sento allo stremo delle forze

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  21. Nel lavoro, tratto i problemi emotivi con molta calma

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

  22. Ho l’impressione che certi miei clienti mi rendano responsabile di alcuni loro problemi

    Mai
    Almeno qualche volta l’anno
    Almeno una volta al mese
    Qualche volta al mese
    Una volta a settimana
    Qualche volta a settimana
    Ogni giorno

Autovalutazione

Mi interrogo...